Skip to content

Умение обращаться с людьми - это товар, который можно купить точно также, как мы покупаем сахар или кофе. И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете. Дж. Д. Рокфеллер
Главная Интересно Библиотека Статьи 5 способов снять стресс
5 способов снять стресс PDF Печать
Чтобы обойти сопротивление освободиться от внутреннего напряжения, можно  использовать специальные приёмы:

1. Кричать изо всех сил (или петь), конечно, желательно там, где вас никто не слышит.

2. Заняться спортом или быстро пройтись по улицам, постирать, помыть.

3. Выговориться, поделиться своим страхом, тревогой с человеком понимающим вас и поддерживающим.

4. Задаться вопросом «Что происходит, в чём дело? Что меня раздражает?»

5. При этом можете бить изо всех сил по подушке. После определённого удара вы точно будете знать, что вас раздражает.

В основе лежит механизм разрядки.
Хорошего вам настроения!
 

Коктейль

Дезодорант контролирует эмоции?
Оказывается, основной причиной избыточного потоотделения являются не только жара и физическая активность, но и ЭМОЦИИ!
Компания VICHY разработала уникальный дезодорант действующий 72 часа.
Читать далее...

Первоклассники - Эмигранты  из детства.
Для ребёнка пойти в школу — то же самое, что взрослому эмигрировать в другую страну. Собственно, первый год в школе, он и есть эмигрант — из страны детства, где все, в общем-то, позволено, и проблемы не имеют серьезных последствий, в страну относительной взрослости. 
Читать далее...
shkolnik

5 полезных советов беременным.
1.Полезно много петь колыбельных, народных и нежных песен о любви. Установлено, что дети, матери которых пели колыбельные до рождения и в первый год после рождения, опережают в интеллектуальном развитии своих сверстников у не поющих мам в несколько раз.
Читать далее...

10 секретов любви.
Каждому из нас нужна любовь.Один любит себя, другому важно, что бы любили его, третий возносит любовь к Богу, четвертый всю любовь растрачивает на помощь ближнему… Их так много, кто из них прав? И кто из них счастлив?!
Читать далее...
sclip4915

Страх. 5 шагов к избавлению.
Фобия - иррациональное и чрезмерное опасение какого-либо объекта или ситуации. Возникает в результате реально прожитой ситуации или сложившейся картинки, образа в нашем воображении. Один из методов лечения фобий заключается как раз в устранении этого образа.
Читать далее...
strax
6 правил на утро.
Порой уже с утра мы чувствуем себя усталыми, ничего не хочется делать, работаем через пень-колоду и, чтобы восполнить упадок сил, переедаем за обедом, пьем литрами кофе, травим себя энергетическими напитками. Как же этого избежать? "Весь секрет в том, чтобы правильно начинать свой день!"
Читать далее...
kofe


Правила общения с детьми.
1. Быть последовательными. Не запрещайте ребёнку то, что ещё вчера ему было позволено.
2. Быть вежливым с ребёнком.
Читать далее...
obsenie_s_detmi
5 способов снять стресс.
1. Кричать изо всех сил (или петь).
2. Заняться спортом или быстро пройтись по улицам, постирать, помыть.
Читать далее...
stress_2

Анонсы

РОДИТЕЛЬСКИЙ СЕМИНАР!
 Наши занятия будут проходить
один раз в месяц
во вторую пятницу месяца с 18.00 -21.00
стоимость 65е.
Запись по телефону 0404118013
Подробнее...  _copy_copy_copy

ПРИГЛАШАЕМ ТЕБЯ В НАШ КЛУБ "АКТИВ"!
Клуб-1, встречи по средам 18-20 часов. Набор в группу закончен.
Клуб-2, встречи по четвергам 18-20 часов. Набор в группу продолжается.
Клубная стоимость 95е в месяц.
Подробнее... 

Записаться...

Тренинг "Поведение в родах".
На одном практическом занятии будет отработано поведение в родах, дыхание во время схваток, потуг, умение отдыхать и расслабляться между схватками, положительный настрой обоих родителей, движения в основных родовых позах и т.д.
Записаться...
__

"Девичьи секреты"
Идет набор в группу для девочек 10-11,5 лет.
Записаться... 
Подробнее...
Anime_Guitar_Girl_by_Nightfalcon1

Идет набор в группу для детей 8-9 лет.
Занятия начинаются 13 сентября по понедельникам 
16-17 часов. 
Записаться...
Подробнее...
clip2437
Идет набор в группу для детей 3-5 лет.
Занятия проходят по вторникам
16-17часов.
 Записаться...
Подробнее...
SAM_0136
"Учусь учиться"
Группа подготовки к школе для детей
6-7 лет.
Занятия по средам
16-17часов.
Записаться...
Подробнее...
clip4384 
Семинар "Для беременных". Подготовка к родам Без боли. Как выносить здорового малыша? Три блока по 5 занятий, один раз в неделю.
Стоимость занятия 60€.
Записаться...
Подробнее... 06033a637163

Top

Контактная информация

Тренинговый Центр «АКТИВ»

Адрес:
Kauppakartanonkatu 7 A, 38
00930 Helsinki


Лариса Валкеениеми

Последние публикации